GLAD-hold
GLA:D står for “Godt liv med Artrose i Danmark” og er et evidensbaseret uddannelses og holdtræningsforløb til patienter med hofte og /eller knæartrose (slidgigt).
Det forløber over 10 uger, hvor de to første gange er teoretisk patientuddannelse. Der efter følger 8 uger med 2 ugentlige holdtræningssessioner.
Du visiteres endelig til holdet efter første konsultation hos fysioterapeuten, hvor du vil blive fysisk testet og registreret i GLAD-registeret.
Målet er at forbedre muskelstyrken og kontrollen omkring knæ og hofte og reducere smerter, forbedre daglige funktioner og forhåbentlig undgå operation.
Deltagerne instrueres i individuelt tilpassede styrke og stabilitets øvelser for hofte og knæ.
Træningen og undervisningen varetages af en de fire GLAD-certificerede fysioterapeuter fra Center for Sundhed.
Det er muligt at komme på et hold alle dage i ugen, både morgen, formiddag og eftermiddag.
For yderligere info: GLAD træning af knæ & hofte – Effektiv behandling af slidgigt (centerforsundhed.dk)
Målrettet GLA:D- forløb har vist sig at være dobbelt så effektiv, som smertestillende medicin.
Dette målt i forhold til smertereduktion og funktionsforbedringer ved let til moderat artrose i knæ eller hofte.
Patienter kan også deltage selvom de er skrevet op til operation.
Forløbet omfatter
Konsultation: Undersøgelse og diagnosticering samt skriftlig/mundtlig information, testning og registrering i GLA:D – registreret.
Patientuddannelse: To undervisningssessioner som indeholder læren om artrose, behandling, træning/fysisk aktivitet og hjælp til selvhjælp. Center for Sundhed tilbyder forløb med patient-uddannelse og træning til personer med artrose i hofte eller knæ.
8 ugers træning 2 gange ugentlig. Holdtræning anbefales da der er dokumentation for, at det er dobbelt så effektiv som hjemmetræning. Deltagerne instrueres i individuelt tilpassede øvelser.
Træningen og undervisningen varetages af fysioterapeuterne Berit Balleby, Johanne V. Østergaard, Emil Tornøe, Mads Lykke Jessen og Finn Rasmussen.
Praktiske informationer
Der afvikles holdtræning 5 hverdage om ugen, både morgen, formiddag og eftermiddag.
Priser for deltagelse, som kræver lægehenvisning, følger gældende sygesikringstakst for både konsultationer og holdtræning/undervisning.
Der ydes også tilskud ved medlemskab af sygesikringen, Danmark.
Der vil være mulighed for løbende optag.