Gymnastik for ældre

Målgruppe

Ældre, som har brug for og lyst til generel træning.

At holde kredsløb og styrke ved lige, så dagligdagens gøremål kan overkommes.

Vi laver kredsløbstræning, hvor deltagerne får lidt sved på panden samt styrkerelaterede øvelser, hvor vi arbejder med de store muskelgrupper. Desuden arbejder vi med ledbevægelighed.

Vi træner med musik samt diverse redskaber så som elastikker, stokke osv.

Generel info

3-8 deltagere på holdet. Holdet kører med løbende optagelse. Medbring tøj som du kan røre dig i samt sko, der sidder fast på foden.

Kontakt klinikken for nærmere information på tlf: 38 800 000.